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Quel sport choisir pour réduire le stress? Le sport est souvent recommandé pour réduire le stress et l’anxiété. Il permet notamment de soutenir la santé mentale et d’améliorer le bien-être. Pourtant, toutes les activités physiques ne produisent pas les mêmes effets selon notre état de fatigue, notre niveau de stress et notre capacité à récupérer. Alors, […]