Un studio-verrière, un écrin de verdure, une pratique qui fait du bien.
Des cours de yoga semi-collectifs au cœur de L’Union, à deux pas de Toulouse. Dans un espace lumineux proche de la nature, pour une pratique à la fois tonifiante et profondément ressourçante — guidée par le souffle, le thème du moment et des outils toujours renouvelés (travail sur les fascias avec des balles, techniques de régulation nerveuse).
Trouver le style qui te correspond.
Les deux pratiques partagent les mêmes thèmes et la même intention — le format s’adapte à ton corps, pas l’inverse.
Yoga Flow
Un yoga doux et dynamique d’inspiration vinyasa où le souffle devient le fil conducteur. Chaque mouvement suit le rythme des inspirations et des expirations, pour une fluidité naturelle dans les enchaînements.
→ Tonifie les muscles tout en assouplissant le corps
→ Dynamisme et détente en une seule pratique
→ Ramène l’attention dans le corps — effet anti-stress naturel
→ Soutien la régulation émotionnelle
Yoga Slow Flow — souffle & mobilité
Un yoga doux où le mouvement est guidé par le souffle mais où l’on utilise la chaise de yoga comme support du corps. La chaise permet d’adapter toutes les postures pour travailler en profondeur, en toute sécurité.
→ Contrebalance les effets du temps sur la posture
→ Préserve la souplesse de la cage thoracique
→ Active les muscles profonds et améliore l’équilibre
→ Améliore la mobilité articulaire
→ Aide à mieux vivre les changements et les émotions
Comment se passe une séance ?
Chaque cours est guidé par une thématique et commence par un temps de retour à soi — pour poser le mental, sentir le corps, poser une intention et entrer dans la pratique en douceur.
Pranayama
Techniques de respiration pour diriger et réguler le souffle.
Asanas
Postures pour trouver force, équilibre, souplesse et détente.
Relaxation finale
Un temps de relâchement profond et régénérant.
Les créneaux disponibles
1ère semaine de septembre offerte. 39 cours par créneau sur l’année. Groupes semi-collectifs : ambiance intimiste garantie.
19h15-20h30
Yoga Flow
7 places max
9h15-10h30
Yoga Slow Flow
5 places max
18h-19h15
Yoga Flow
7 places max
10h45-12h00
Yoga Slow Flow
5 places max
12h30-13h30
Yoga Slow Flow
7 places max
Dates de fermetures
- Du lundi 25/10/26 au vendredi 30/10/26
- Du lundi 21/12/26 au vendredi 01/01/27
- 1 semaine aux vacances de février zone C (dates précises à venir)
- Lundi de Pâques 29/03/27
- 1 semaine aux vacances d’avril zone C (dates précises à venir)
- Pont de l’Ascension jeudi 06/05/27 et vendredi 07/05/27.
- Lundi de Pentecôte 17/05/27
Choisir sa formule
Cours d’essai : gratuit la 1ère semaine de septembre puis 12€
Cours à l’unité : 22€
460€
Place réservée toute la saison.
Soit 11,79€ par cours.
Règlement en 1x, 3x ou 5x.
155€
Sans engagement, à utiliser librement dans la limites des places disponibles.
Valable 6 mois.
Soit 15,50€ par cours.
90€
Sans engagement, à utiliser librement dans la limites des places disponibles.
Valable 3 mois.
Soit 18€ par cours.
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