Vos collaborateurs méritent de se sentir bien pour donner le meilleur.
Stress chronique, fatigue, troubles digestifs, perte de concentration… Le corps de vos collaborateurs envoie des signaux. Je vous propose des interventions concrètes, ancrées dans la science, pour y répondre efficacement.
Le bien-être au travail n'est plus une option.
La santé mentale a été déclarée grande cause nationale 2025 en France.
des actifs français se sentent stressés au moins une fois par semaine
ADP Research, 2024
des salariés déclarent souffrir de niveaux de stress élevés
Ignition Program, 2024
des actifs ont déjà vécu un burnout modéré ou sévère
Empreinte Humaine, 2024
La pause qui change tout.
Yoga Nidra entre midi et deux
30 minutes de relaxation profonde guidée, sans matériel, sans tenue spéciale — juste une chaise ou un tapis. Le yoga nidra agit directement sur le système nerveux autonome. En une demi-heure, vos collaborateurs récupèrent l’équivalent de plusieurs heures de sommeil.
Idéal pour les séminaires, journées QVT, ou comme rituel régulier sur la pause déjeuner.
30 minutes
Sans matériel
Présentiel ou distanciel
Tous niveaux
Des interventions sur mesure
En présentiel sur la région Sud-Ouest, et à distance partout en France.
Contenu
Rédaction & newsletters
Articles, newsletters bien-être, conseils pratiques pour vos communications internes.
Événementiel
Conférences & ateliers
Conférences thématiques, ateliers pratiques, séances de yoga lors de vos événements.
Programme
Séances régulières
Yoga nidra, yoga sur chaise, yoga sur tapis, relaxation guidée. Collectif ou individuel.
Digital
Contenu audio & vidéo
Podcasts, mini-vidéos, audios de relaxation pour vos plateformes internes.
Stress & sommeil
Stress & sommeil
Alimentation santé
Renforcer son immunité
Composer sa lunchbox équilibrée
Régulation nerveuse & performance
Les huiles essentielles au travail
Mieux vivre son stress
Yoga pour les actifs
Stress & émotions
Construisons votre offre sur mesure
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